Tag: Night time

రాత్రిపూట పెరుగన్నం తినవచ్చా?

పెరుగు అన్నం తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. పెరుగు శరీరంలో ఉన్న వేడిని తగ్గిస్తుంది. పెరుగన్నంలో ప్రోటీన్ మరియు కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. పెరుగులో విటమిన్ బి12,…